大香伊蕉国产91www,午夜影院和集1000,99亚偷拍自图区亚洲,少妇被阴内射XXXB少妇BB

最新資訊

細(xì)說(shuō)零食排行榜

時(shí)間:2013/2/18    來(lái)源:力睿包裝

  過(guò)年過(guò)節(jié),大家都會(huì)大吃大喝,過(guò)完節(jié)日就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己體重上升了。不過(guò)春節(jié)再多好吃的還是需要盡量均衡飲食,肉素搭配,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),充足的睡眠,這樣就不會(huì)發(fā)胖了。
  今天來(lái)說(shuō)一下零食排行榜的好壞前十名。

  十類壞零食

        1、果凍:不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還會(huì)妨礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收;

        2、薯片:含有大量脂肪,多吃易致肥胖;

        3、爆米花:營(yíng)養(yǎng)價(jià)值尚可,但其中含有比較多的鉛,損害成年人的神經(jīng)功能;

        4、水果糖、棒棒糖:含大量糖分,多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖;

        5、果脯、蜜餞:除了大量熱能之外,幾乎沒(méi)其他營(yíng)養(yǎng),且含有防腐劑;

        6、話梅:含鹽量過(guò)高,如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓;

        7、快餐面:脂肪含量很高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低;

        8、餅干:高脂肪高能量食品,多吃易致肥胖;

        9、泡泡糖、口香糖:營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零;

        10、膨化小食品:營(yíng)養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精等食品添加劑。  

        十種好零食

        1、葵花子:可以養(yǎng)顏;

        2、花生:補(bǔ)充維生素B;

        3、核桃:可秀甲;

        4、大棗:預(yù)防壞血??;

        5、南瓜子和開(kāi)心果:適當(dāng)食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻;

        6、奶糖:含糖、鈣,適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量;

        7、巧克力:有使人心情愉悅及美容作用;

        8、芝麻糊:有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)血之功;

        9、葡萄干:有益氣、補(bǔ)血之益,但要注意衛(wèi)生;

        10、牛肉干、烤魚(yú)片:富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤(rùn)。

  力睿包裝提醒各位消費(fèi)者在購(gòu)買零食時(shí),盡管選擇能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的零食,但吃零食也要控制食用量,多選擇低脂肪類、低熱量類、含維生素A類的零食,盡量不吃生產(chǎn)過(guò)程中添加顏色的零食,辦公室的零食最好用密封性高的盒子儲(chǔ)存,以免變質(zhì)、引來(lái)老鼠。



上一條:  力睿包裝祝您新春快樂(lè)

下一條:  春天保存食品有妙招——鋁箔包裝袋

?2012-2020廣州力睿包裝制品有限公司版權(quán)所有     粵ICP備17083913號(hào)     網(wǎng)站地圖
本網(wǎng)站所展示的產(chǎn)品圖片僅供參考,設(shè)計(jì)及商標(biāo)屬持有者所有。

點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息 點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息 力睿包裝